Massasje

 

Våre pasienter er meget fornøyd med vår nye massør!

Vi er så heldige å ha fått en erfaren og dyktig massør knyttet til vår klinikk. 
 

Todor Mladenov har allsidig erfaring med flere massasjeteknikker.

På Klinikk Pluss tilbyr han:

Klassisk Massasje
Idrettsmassasje
Dypvevsmassasje
Hot Stone Massasje

Løs opp stive muskler!
 
 

Klassisk massasje
 

Klassisk massasje er en dyp avspennende massasje med fokus på

stram og anspent muskulatur. Dypere massasje som også virker avspennende og avstressende.
 

idrettsmassasje

Vi tilbyr massasje av særdeles god kvalitet
 
Fordeler og nytte med idrettsmassasje:
Reduserer hjertefrekvens og blodtrykk
Øker blodsirkulasjonen og lymfedrenering
Reduserer muskelspenninger
Reduserer skaderisiko og restitusjonstid
 
 Hva er idrettsmassasje?
Idrettsmassasje er en spesiell form for massasje og blir brukt før, under og etter idrettsprestasjoner og konkurranser.
 
Formålet med idrettsmassasje
Hovedformålet med idrettsmassasje er å lindre stress og spenninger som bygger seg opp i kroppens myke vev i forbindelse med fysisk aktivitet. Når mindre skader oppstår som følge av overanstrengelse og/eller overbelastning, kan massasje fjerne dem raskt og effektivt. Massasje vil hjelpe til å forberede utøveren til harde prestasjoner, fjerne tretthet, lindre ømhet og hevelser, redusere muskelspenninger, bedre fleksibiliteten og forebygge skader. Idrettsmassasje kan hjelpe til å beskytte mot mindre skader som ofte oppstår og blir til hinder for aktivitet og prestasjoner, enten man er en atlet eller en mosjonist som jogger en gang i uken.
 
Ulike teknikker som anvendes ved idrettsmassasje
Avhengig av utøverens behov, kan et utvalg av teknikker benyttes. Teknikkene er ofte en blanding av Svensk Massasje og Shiatsu, spesielt tilpasset for å behandle profesjonelle idrettsutøvere.
 
Hver enkelt sport stiller ulike krav til utøveren. Hver sport bruker muskelgrupper på ulike måter. Idrettsmassasje er tilpasset for å gå spesifikt på de områder som blir belastet og kan variere avhenging av hvilken idrett som utøves. Idrettsmassasje kan hjelpe til å hele anstrengte muskler, få friske muskler til å yte maksimalt samt forebygge skader.
 
Fordel og nytte av idrettsmassasje
Idrettmassasje har mange fordeler. I tillegg til den GODE FØLELSEN, kan idrettsmassasje redusere hjertefrekvensen og blodtrykket, øke blodsirkulasjonen og lymfedreneringen, redusere muskelspenninger, forbedre fleksibiliteten og lindre smerte. Hver idrett og idrettsarrangement bruker muskelgrupper på forskjellige måter.
 
Idrettsmassasje kan også anvendes rett før og rett etter en idrettsprestasjon med teknikker som fremmer ytelsesevnen og utholdenhet, forebygger skader og reduserer restitusjonstiden. 

DYPVEVSMASSASJE

Hva er dypvevsmassasje?
Dypvevsmassasje er en massasjeteknikk som fokuserer på de dypere lag av muskelvevet. Den har som mål å fjerne kroniske spenninger i kroppen gjennom langsomme slag og dype fingertrykk på de stramme områdene, som enten følger eller går på tvers av muskelfibre, sener og leddbånd.
 
Dypvevsmassasje blir anvendt for å fjerne kroniske muskelspenninger gjennom langsomme slag og mer direkte dype press eller friksjon som utføres på tvers muskelcellene, ikke med cellene. Dypvevsmassasje hjelper til å bryte opp og fjerne arrvev. Vanligvis fokuserer dypvevsmassasje på spesifikke områder og kan skape sårhet under og rett etter behandlingen. Likevel, vil man føle en markant bedring allerede etter en dag eller to.
 
Hvorfor få dypvevsmassasje?
Det føles godt og det er en helt klar fordel for din helse. Når muskler er stresset, blokkerer de for oksygen og næring, som fører til betennelse, som igjen bygger opp toxiner(giftstoffer) i muskelvevet. Dypvevsmassasje hjelper til å løsne opp muskelvev, fjerne toxiner fra musklene og sørger for en god blod- og oksygensirkulasjon. Fordi mange toxiner blir frigitt, er det viktig å drikke rikelig med vann etter en behandling for å bidra til at disse toxinene fjernes fra kroppen.
 
Hva er formålet med dypvevsmassasje?
Formålet er å sparere muskelfibrene ved å frigjøre dype mønstre av spenninger, fjerne toxiner, berolige musklene og få de til å slappe av. 
 

 HOT STONE MASSASJE

        Hot Stone massasje innebærer bruk av vannoppvarmede basaltsteiner i forskjellige størrelser.
  
       Steinene legges på bestemte nøkkelpnukter på kroppen, noe som gir en ekstra dyp massasje.

       Den direkte varmen gjør at musklene avspennes.