Har du artrose i hofter eller knær?

Publisert 23.01.2020

Har du smerter eller stivhet i leddene, spesielt om morgenen?

Hindrer plagene deg i å være aktiv?

Vi på Klinikk Pluss ønsker å tilby deg med plager i forhold til artrose i hofter eller knær, hjelp til bedre funksjon, reduserte smerter og bedre livskvalitet!

Artrose er den vanligste reumatiske sykdommen, og den rammer leddbrusken. Typiske symptomer på artrose er smerte, hevelse og nedsatt bevegelighet i leddene.
Det finnes flere risikofaktorer for å utvikle artrose, blant annet alder, overvekt, muskelsvakhet og arv.

Når artrose rammer vektbærende ledd som hofter og knær, vil mange bli fysisk inaktive fordi de er redde for at aktivitet gjør smertene verre.
Dette er feil!

Fysisk aktivitet er svært viktig når du er rammet av artrose! Å belaste leddene på riktig måte er viktig for å forebygge videre nedbryting og ytterligere tap av brusk, og for å holde muskulaturen sterk. Dette vil kunne gjøre deg i bedre stand til å gjøre det du har lyst til, og ha en aktiv hverdag uten store smerter.

På Klinikk Pluss har vi flere sertifiserte AktivA-fysioterapeuter som har gått på kurs for å lære det siste innen forskning for å hjelpe nettopp deg med å leve med artrose!

AktivA står for «Aktiv med artrose», og er et program hvor målet er å innføre internasjonale retningslinjer for behandling av artrose i klinisk fysioterapi i praksis. Disse retningslinjene vektlegger informasjon, trening og eventuelt råd om vektreduksjon. Målet er at alle artrosepasienter i Norge skal bli tilbudt denne kunnskapsbaserte behandlingen tidlig i sykdomsforløpet.


 

Aktiv med artrose er et kurs- og oppfølgingstilbud for personer med kne- og/eller hofteartrose.

Innhold:

  • Artroseskole: 3 timer med informasjon, råd og dialog i gruppe.
  • Innledende, individuell undersøkelse og kartlegging av funksjon med fysioterapeut.
  • Treningsprogram gjennomført individuelt eller i gruppe.

Fysioterapi, veiledning, råd og trening har bevist god effekt på reduksjon av smerter og stivhet.

Når:

Ta kontakt med klinikken, 67805070

Hvor:

Klinikk Pluss i Sandvika (Løkketangen 12 a, 1337 Sandvika).

Pris:

Kurskveld på 3 timer inkl noe å bite i: 750,-
10 treninger med fysioterapeut i gruppe: 2000,- (200,- pr treningstime)

I tillegg må man gjennomgå en vanlig klinisk undersøkelsestime med fysioterapeut etter gjeldende priser før oppstart av gruppetreningen.

 

Påmelding: Ta kontakt med Klinikk Pluss i resepsjonen, ring 678 05 070 og spør etter Elisabeth/Torbjørn/Truls/Ragnhild, eller send mail til post@klinikkpluss.no

Vi gleder oss til å se deg!

 

Ytterligere informasjon om AktivA og artroseskole finner du på www.aktivmedartrose.no, eller ved å kontakte Klinikk Pluss på tlf. 678 05 070, eller send epost til post@klinikkpluss.no.

 
 
Flere aktualiteter
Publisert: 28.06.2022
Uke 27 og 28: kl 9-15
Uke 29-30: stengt
Uke 31: kl 8-16

Ved behov for akutt hjelp i de ukene vi har stengt, sjekk pasientsky-appen eller online booking på våre hjemmesider for mulige timer.

Vi ønsker alle en riktig god sommer :)
Publisert: 03.02.2022
Elisabeth tilbyr privat fastlegekonsultasjoner itillegg til å være spesielt dyktig på utredning og behandling av migrene og spenningshodepine.
Publisert: 09.06.2021
Jan Tore Kletvang har startet opp som personlig trener ved klinikken.
Publisert: 28.05.2021
🔹Husk å følge smittevernreglene

Vi gleder oss til å se dere!
ÅPNINGSTIDER:
man-tor: 08.00 – 18.00
fredag: 08.00 – 1600

Hva plages du med?
TIPS: Søk etter stikkord som hodepine, nakkesmerter, ryggsmerter, korsrygg, senebetennelse e.l.