Leter du etter en erfaren kiropraktor i Sandvika? På vår kiropraktorklinikk på Løkketangen senter får du skreddersydd behandling for ryggsmerter, nakkesmerter, hodepine og muskelplager. Vi kombinerer moderne teknikker og helhetlig behandling for å hjelpe deg med å gjenopprette bevegelighet og lindre smerte. Bestill time i dag og få den profesjonelle behandlingen du fortjener!
Kiropraktikk er en veldokumentert, sikker og effektiv behandling som forebygger lidelser i muskel-, nerve-, og skjelettsystem. Slike plager oppstår ofte i rygg, nakke og bekken, men andre deler av kroppen kan også berøres. Det kan blant annet skyldes over- eller feilbelastninger, uheldige arbeidsstillinger og tidligere skader og funksjonsforstyrrelser.
Kiropraktisk behandling utføres med spesifikke manipulasjonsgrep, leddmobilisering, strekk, tøyning, triggerpunkter, informasjon, råd og veiledning. Kiropraktikkbehandling starter med en gjennomgang av sykehistorie, klinisk undersøkelse av ledd, muskler og nervesystem samt en grundig funksjonsundersøkelse av ryggsøylens bevegelighet. Andre former for undersøkelser vurderes i det enkelte tilfellet.
Fysioterapi, massasje, akupunktur og trening kan være aktuelt samtidig med, eller etter endt kiropraktorbehandling. Resultatet er raskere bedring og mer effektiv restitusjon.
Du kan lese mer om kiropraktikk på nettsidene til Norsk Kiropraktorforening.
Ved Klinikk Pluss setter behandlerne av god tid til sine pasienter. Førstegangskonsultasjon varer i 30 minutter eller lengre ved behov. Våre kiropraktorer er offentlige godkjente primærhelsekontakter med behandlingsansvar på linje med leger og psykologer.
Kiropraktorer ved Klinikk Pluss kan:
- Sykmelde i inntil 12 uker
- Henvise til sykehus, spesialist eller fysioterapi
- Henvise til røntgenbilder, MR eller CT
Mor & Barn
Klinikk Pluss (i Sandvika) har et spesialisert «Mor&Barn-team» som fokuserer på plager og behandling knyttet til forberedelse til fødsel, rehabilitering etter fødsel og vanlige behandlingstilbud rettet mot små barn. Mor&Barn teamet hos Klinikk Pluss har stort engasjement, erfaring og kompetanse på området mor og barn.
Spebarn, barn og dyr
Kiropraktor Pål behandler også nevnte grupper.
https://www.fhi.no/publ/eldre/kunnskapsoppsummering-om-manuelle-behandlingsformer/
Smerter i korsrygg, bekken og hofte.
Smerte i rygg, bekken og hofter er sammensatt. De utgjør den samme motorisk enhet, m.a.o. de beveger seg i et samspill og derfor påvirker de hverandre. Dette er vår tids største muskel-skjelettplage, og utgjør over 20 % av sykefraværet i Norge.
Fremstår akutt eller kronisk. Akutt som: stikkende, intens, kink, tannpine, hekseskudd, akutt lumbago, brennende, murrende og «slitenhet». Er skiven skadet vil du også kjenne utstrålende smerte ned i setet, lår, legg og fot, frem i lyske, mage og hofteregien. Kronisk oppleves det som en konstant slitenhet, stivhet, stramhet over hele rygg og bekkenområdet som gir strålesmerte. Blir ofte verre ved sitting, belastning. Er ofte verst om morgenen eller på slutten av dagen.
Lumbago og Isjias er diagnoser. Lumbago betyr «vondt i lumbalene», som er de 5 nederste hvirvlene i ryggen, altså korsryggen. Isjias er en Lumbago med strålesmerte. Det betyr at du har et rygg/skiveproblem av en slik grad at det påvirker skiven. Det gir strålesmerte ned i benet. Men som beskrevet, kan et hofte/bekken problem også påvirke rygg/skive og gi utstrålende smerte.
Dette gjør vi
Vår oppgave er å avdekke evt. feilfunksjoner, korrigere disse og gi deg nødvendig og riktig informasjon, for å bli raskest mulig smertefri og funksjonell
Prolaps
Mellomvirvelskivene ligger mellom ryggvirvlene gjennom hele ryggraden. Disse består av ytre ringer av hard brusk samt et mykere kjernemateriale. Hvis de ytre ringene sprekker, vil det myke kjernematerialet presses ut i ring-lagene (anulus ruptur).
På utsiden av ringene/skiven kalles det prolaps. Begge tilstander har ganske like symptomer og er vanskelig å differensiere. Avdekkes med en MR-undersøkelse. Dette blir sjeldent operert, fordi det viser seg at konservativ behandling har bedre resultat.
Årsak
Smertene kommer oftest plutselig og uten forvarsel, men prolaps er et resultat av en langvarig prosess. Man får ikke prolaps i en ellers sunn skive. Prolaps skyldes slitasjeforandringer, ifm livsstilsrelaterte årsaker. Mistrivsel kan også være en medvirkende årsak.
Pågående nedbrytning av skiven oppstår ved tunge løft, ensformig/statisk sittestilling/arbeid, og lite trening. Belastningene gjør skiven delvis mer og mer slitt, til den til slutt ikke tåler mer. Da kan ellers enkle bevegelser som å bøye seg ned til gulvet, vri overkroppen eller hoste være nok til å utløse smerte.
Ordet SLITASJE brukes ofte, men er feil. Det er viktig å skjønne at det som fremstår som «slitt», er en konsekvens av nedsatt ny-vekst av celler og vev. Samt kroppens kompensasjon, som for eksempel er å legge på mer kalk for å forsterke leddet. Altså fravær av tilheling. Vi har fokus på å fremme tilheling. (Se 3-faser)
Symptomer
Prolaps beskrives etter det nivået i ryggen som det stammer fra. Nervene som går ut i prolaps-nivået, påvirker de muskler og ledd som de forsyner. Et prolaps i ryggen vil føre til press på nervene og gi symptomer ut i bena i form av smerte, nummenhet og nedsatt kraft. Nøyaktig hvilke plager du får, og hvor plagene merkes, kommer an på hvor i ryggen prolapsen er og omfanget av prolapsen.
Mellomvirvelskivene er en pute mellom ryggvirvlene. Disse putenes funksjon er å støtte bevegelse av ryggraden, samt at de fungerer som støtdempere når man er i bevegelse. Mellomvirvelskivene består av fibre (er som en tykk akillessene), og en mykere kjerne (omtrent som en «Berlinerbolle»).
Skivebukning oppstår når det indre kjernematerialet presser seg ut mot ryggmarg eller nerverot. En skivebukning kan hos noen være forstadiet til prolaps, der de ytterste ringene ikke har sprukket opp enda. Skivebukning er en forholdsvis vanlig tilstand. Vi vet at en stor del av befolkningen går rundt med dette til enhver tid uten å oppleve smerter, men hos noen vil det kunne gi symptomer.
Årsak
Slitasje på skivene som kan lede til skivebukning er en langvarig prosess som pågår over flere år. Trolig er arvelig disponering en av de viktigste enkeltfaktorene for å få denne typen slitasjeskade, men feil arbeidsbelastning over lengre tid, inaktivitet/lite trening eller et kraftig traume kan være medvirkende til denne prosessen. Slitasjen over tid gjør at skivevevet blir svakere og etter hvert kan en skivebukning oppstå.
Symptomer
Skivebukninger kan gi lokale smerter i ryggen eller nakken, samtidig som de kan gi strålingssmerte til andre deler av ryggen, enn der den faktisk sitter. Enkelte bevegelser som å bøye seg fremover, sitte eller stå over lengre tid, kan også oppleves som smertefullt.
Vurdering
Prolaps er en vanlig plage blant befolkningen. Statistisk har 70-80 % av den voksne befolkningen hatt prolaps, ofte uten at de er klar over det.
Hva er plagen
En skiveprolaps innebærer at innholdet i mellomvirvelskiven, som har en støtdempende funksjon, blir ødelagt og presses ut gjennom skivekapselen, inn i ryggmargskanalen og trykker på en nerverot. Dette kan føre til ryggsmerter og isjiassmerter.
Symptomer for plagen
Prolaps kan oppstå hvor som helst i ryggsøylen, men mest vanlig er det i nakken og i korsryggen. I de tilfellene det oppstår trykk på nerveroten vil prolapsen forårsake utstrålende smerter ut i armene eller bena.
Hva kan vi gjøre
Kiropraktoren kan benytte ulike teknikker og behandlingsformer i kombinasjon med betennelsesdempende medisiner, akupunktur, massasje og i noen tilfeller kortisoninjeksjoner som utføres av anestesilege. Når prolapsen ikke lenger forårsaker utstrålende smerter og funksjonen i ryggen eller nakken er normalisert, er det viktig å følge et treningsprogram som settes opp i samarbeid med oss. Treningen styrker stabiliserende muskulatur og reduserer sjansen for tilbakefall.
Smerte i nakk, skulder og arm
Smerte i nakke, skulder og arm er sammensatt. De utgjør den samme motorisk enhet,
mao de beveger seg i et samspill og påvirker derfor hverandre. Fremstår akutt eller kronisk. Akutt som: stikkende, intens, kink, tannpine, brennende, murrende og slitenhet. Er skiven skadet vil du også kjenne utstrålende smerte ut i skulder arm og fingre. Kronisk oppleves det som en konstant slitenhet, stivhet, stramhet i hele nakke og skulderpartiet. Blir ofte verre ved sitting og belastning. Er ofte verst om morgenen eller på slutten av dagen.
Nakkesmerter gir ofte i spenninger i hodet, med hodepiner og/eller migrener. Dette er oftest relatert til et nakkeproblem
Hva gjør vi
Vi avdekker evt. feilfunksjoner og hvor de er lokalisert samt om det er nakke, midtrygg eller skulder som er årsaken til dine plager. Eller om dette skyldes låsninger eller overbelastet muskulatur. Vi behandler og avlaster og gir deg nødvendig informasjon for at du skal bli rasket mulig smertefri og funksjonell.
Smerter i øvre del av rygg og mellom skulderbladene er noe mange plages med. Dettte kommer ofte etter lange stillesittende perioder på jobb og/eller på hjemme-kontor. Høyt tempo, stress og/eller uvitenhet om god holdning kan resulterer i anspente armer, skuldre eller fremoverbøyd hode. Smertene kan spre seg opp til nakken, ut i skuldre, armer og frem til brystet.
Vanlige årsaker
Forårsakes ofte av:
- Nedsatt funksjon (leddlåsninger) i ledd og muskulatur i rygg, samt mellom ribbein og ryggsøyle.
- Stram muskulatur i bryst og brystkasse.
- Dårlig holdning gir nedsatt lungekapasitet og pust.
- Stress, anspenthet og ensidige arbeidsstillinger.
- Angst og depresjon påvirker holdning, pust og smerteopplevelse.
- Ribbensbrudd
- Skiveprolaps i nakken eller brystryggen.
- Komplikasjoner forbundet med osteoporose (beinskjørhet)
Hjertelidelser (koronar) stammer ofte fra midt/bryst-rygg. En studie fra Danmark viser at 20 % av pasientene som ble henvist til sykehus for undersøkelser med disse plagene ble 75 % bedre (mindre smerte/bedre funksjon) etter kiropraktisk og muskulær behandling.
Vanlige symptomer
Stikkende, skarpe eller krampaktige smerter i brystet, ofte lokalisert til en av sidene. Kan ligne på angina/hjerte-smerte
- Kan stråle fra ryggen frem mot brystet.
- Tung/trang-pustet, hoste/nyse-smerte.
- Bruk av armer og nakkebevegelser gjør vondt.
- Påvirker nattesøvnen.
Vi bruker følgende behandlingsformer
- Leddbehandling/manipulasjon
- Tøyninger
- Muskulære teknikker
- Triggerpunktbehandling med nåler (IMS)
- Funksjonell trening/rehabilitering/øvelser
- Kognitive tilnærminger med informasjon, råd og veiledning. I tillegg kan smertemestring og avspenning være aktuelle tiltak.
- Tverrfaglig samarbeid med din fastlege kan være nødvendig ved brystsmerter og noen ganger også ved smerter mellom skulderbladene i tilfeller der vi mistenker årsaker fra hjerte, lunger eller fordøyelsessystem.
Dette kan du gjøre selv
- Tøy lett på brystmuskulaturen.
- Ved akutte låsninger kan kuldepakning benyttes.
- Legg en ispose på problemområdet i 10-15min. Gjenta 3-4 ganger pr dag med minst 1 time mellom.
- Hvil, stress ned og fokuser på å puste dypt og rolig med magen.
- Unngå statiske stillinger – varier og beveg deg mest mulig.
Klassiske varseltegn på et hjerteinfarkt eller angina
Mange opplever redsel for hjerteinfarkt når de kjenner smerter i brystet. Det er viktig å få hurtig svar på hva problemene skyldes. Oppsøk lege eller legevakt hvis du er engstelig og hvis du har følgende symptomer:
- Sterke, klemmende smerter i «et bånd rundt» brystet
- Smerter som stråler opp til nakken og ut i armene, vanligvis til venstre arm
- Pustevansker
- Klam, blek og svettende
- Høy puls
- Smerter som forverres ved fysiske anstrengelser
- Angina varer ofte bare noen minutter, et infarkt vanligvis mer enn 30 min.